糖尿病患飲食注意事項《醫學資訊》＊ 飲食原則： 對於糖尿病患而言，營養治療是治療計劃中最重要的一環。不論病情的輕重，不論藥物治療的方式為何，都需配合飲食控制。輕微的糖尿病患者可以不需藥物控制，只要能作適買房子當的飲食調整，配合運動就可以有效的控制病情。糖尿病患可諮詢營養師，針對個人的狀況與病情作飲食計劃，並請營養師教導適當的飲食份量。目前各大醫院皆有設立糖尿病衛教中心，結合了專科醫師、營養師、護理師、藥師賣屋及社工人員等專業人士，糖尿病病友也可以直接尋求糖尿病衛教中心的協助。 糖尿病飲食是以正常飲食的原則為基礎，視個人需要調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量，提供均衡的營養，達到控制病情的一種飲食方式餐飲設備，所需要的基本營養與一般人是一樣的，所以正常健康的人也可以此原則攝取均衡營養。糖尿病患者若不注意控制飲食，容易引發急性或慢性併發症，使病情惡化。急性併發症包括低血糖症及高血糖症，嚴重會致命。慢性併發症製冰機則包含眼睛、腎臟、神經、心血管疾病等病變。 糖尿病患者的飲食原則： 1.均衡：均衡攝取以下六大類食物（蔬菜類、水果類、主食類、奶類、肉魚豆蛋類、油脂類）食物。每日醣類應佔總熱量之50%，脂肪佔30%（飽和脂肪酸洗碗機10%以下），蛋白質佔20%。 2.飲食要少量多餐（每天熱量分成4~6餐）：每餐照事先計劃的份量吃，且要按時進食，以確保血糖的穩定。 3.一高（高纖維）：可多攝取富含纖維質的蔬菜、水果。 4.三低（低糖、低油、低鹽）：咖啡機少吃高糖、高油和太鹹的食物，因為含糖量高的甜食如糖果、蛋糕、餅乾和含油量高的煎、炸食品或肥肉、動物皮製食品均為高熱量食物。含糖飲料和酒精常缺乏重要營養素，且含熱量高，使血糖不易控制、體重上升。 5.多喝冷凍冷藏冰箱白開水或茶：每天喝6~8大杯（1500~2000cc）的水，或不含糖的飲料。 6.細嚼慢嚥、定時定量：餓的時候可以進食下列低熱量蔬菜，如：筍子、小黃瓜、青花菜、黃色及深綠色葉菜類（水煮方式為佳）。 7.脂肪儘量使用植物性鼎曜餐飲設備不飽和脂肪酸，尤其是單元不飽和脂肪酸（如橄欖油、芥花油、麻油及火山豆、松子、核桃、腰果、開心果、花生….等）。動物油要少吃，包括動物肉之皮（如豬皮、雞皮等），少吃含膽固醇高之食物，如內臟、蛋黃，魚卵，花店蟹黃等。 8.調味品儘量不加砂糖、果醬，但可用代糖，例如：阿斯巴甜、山梨醇木糖醇等。
目前分類：未分類文章 (102)
- Aug 15 Thu 2013 17:39
糖尿病患飲食注意事項《醫學資訊》
- Aug 06 Tue 2013 20:50
長刃的好處
- Jul 29 Mon 2013 14:42
凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、維修的店家及員工或網拍業者，沒有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會
凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、酒店兼職維修的店家及員工或網拍業者，沒有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備酒店經紀、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、維修的店家及員工或網拍業者，沒酒店工作有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會若是自行開店或5人以下的公司行號，也可以加入工會哦~ 加入勞保酒店打工享有的福利無論生育、退休、生病、死亡、殘廢均可申請勞保的給付,比國民年金享有的福利及保障更多哦!參加工會酒店兼職的好處勞保費、健保費由政府幫您負擔40％保費,勞保若有中斷,加保後可繼續累積勞保年資!本工會不限居住地、不酒店經紀額外收取保證金、保證人、手續費、會所基金，無需保證人本工會成立20餘年，網路上也被評價為最好的職業工會，酒店工作除提供專業的勞、健保相關訊息外，還提供給許多勞工朋友對於勞、健保有關的問題免費諮詢，也免費提供勞保年資酒店打工的計算及退休生涯規劃，歡迎大家來電諮詢。 "您最貼心的夥伴" 台北市百貨行售貨職業工會電話酒店兼職02-2369-9405來電請找 林小姐 為您做專業服務及諮詢~地址:台北市羅斯福路二段91號16樓之2 (古亭捷運站3號出口澎湖民宿50公尺)工會網站
- Jul 21 Sun 2013 13:05
在競爭中創造機會
在競爭中創造機會在競爭中創造機會 94上期初校務會議 高希均、李誠主編之「知識經濟之路」一書指出：二十一世紀可稱為人本世紀，以人的品質為本、以人的福祉為核心、以人的幸福之提升為共同目標。其更指出：要提升人的品質必須在四方面同時進行，即（一）培養專業技能（二）培養倫理道德ARMANI（三）培養人文精神（四）培養社會關懷。除了品質，還要培養人的氣質，而這些氣質具體的表現在（一）對歷史與文化有感情（二）對傳統與倫理有溫情（三）對鄉土與社區有熱情。 因此，本校若能依上述之理論依據，培養學生的基本學科能力及品格教育，相信本校畢業後之學生，必能培養出其對社G2000會與社區的關懷、對本校的教師有所懷念、對個人有負責任的情操。以下與各位同仁共同分享：一、深度學習：態度是改變的重心，這裡所意指的態度並不意味我們外在行為的改變，而是指內心真正的體悟，或許我們都可以態度上的改變得到意想不到的獲益，但並不能因此假設過去的態度是可以勝任與滿足現在的西服環境，智慧、公正、學習、自律大凡皆為成功人具備之要件，因此個人認為，無論身處何時何地，只要深度學習，必可十時創造不一樣的自己。二、共生共榮：沒有一個人是完美無缺的，但卻可以結合個別的優勢提升個人的優勢，同時也 造了優勢的團隊。所以個人認為必須建立以職責為基礎的團隊，以因應各種結婚西裝不同的需求與環境的變化，進而在最短時間內，調整自己得工作情緒，縱然亦有不順心之處，勿忘組織（團隊）與個人成功關鍵因素一是溝通、二是溝通、三還是溝通，因此身為大家庭一份子的我們，只要我們充分溝通，必歡欣收割。三、以用心取勝：熱情的人找的是價值，而非價格！當別人困在工作、抱怨時，結婚他能轉一個角度看待，並且相信自己。熱情是每個人一生的資產，是與生俱來的！台大心理系教授鄭伯壎指出：擁有熱情，能量就源源不絕，即使是從事卑微的工作也能做得有意義。因此，如何激發自我熱情？首先，要在工作上找到樂趣、其次，從工作中找到價值感、再者，找出自己最擅長部份，記住：生命有很西裝多的可能。生命可以被一連串的鈔票堆積出來，也可以在不斷砍伐葡萄藤的過程中，追求雋永的價值。只要你認為自己可以，只要用心經營、用心學習，相信是無所不能的。四、超越障礙微笑才能接受：就學習型組織來講，由於組織是由團隊所組成，如果團隊的學習不能擴散，責組織無法真正的提升。其實我們每襯衫個人面對的都是「外在」，而這個「外在」都可能形成或因人、因事、因時、因地形成，進而成為我們向前的困境，如果我們沒有處理好「內在」，我們又如何能克服外在困境，其實這一切都是一種「心念」，如果心念不好，便導致我們做不好的決策與行為，也因而產生不好的感覺。因此，正念是人際互動最重要訂做禮服的，若在團隊裡可以保持「靜定放鬆」、「心保正念」，相信什麼事也都能接受，那團隊的智慧就能不斷的提升。 因為有愛，現實勢力的人懂得放棄無止盡的名利追求；因為有愛，孤獨寂寞的人知道在付出與關懷中豐富生命；因為有了體悟，微笑、自信、責任必從心中來，也因為有了正念、無私的態度濾桶，使得自己在競爭中一次次的創造機會。 94年09月07日
- Jul 12 Fri 2013 15:04
「手指麵」之趣事
- Jul 02 Tue 2013 09:42
紅紅花鄉村風夾式口金和一個小物
紅紅花鄉村風夾式口金和一個小物自從這塊紅紅花布到手以後就房屋二胎一直肖想剪來做小物給自己開心一下~~今天就排除萬難....唉呀房屋貸款~~有訂單的美人兒對不起囉~~利用了一些些時間做了2個紅紅花鄉債務整合村風小物給自己歡樂一下~~一個是夾式的口金其實要放啥也還沒支票借款想到只是覺得這種紅紅花搭配紅紅格子就是和夾式口金很合味啦支票貼現~~另外一個是小小的放mp4的小袋這個mp4只有8.3*4.3*1cm的大小汽車借款~~一手捏著口金一手照相還挺有點兒困難度的吶~~來近看一下鄉汽車貸款村風就是要配上樸實一點的小布標和一定要有的可愛蕾絲看上去宜蘭民宿不就是一整個舒服嘛~~這種鄉村花花是我最愛的風格百看不膩...商務中心不不不..是千看不膩萬看也不膩呀......哈哈哈~~大笑三聲以示租房子開心吧~~
- Jun 18 Tue 2013 13:22
對不起
- Jun 10 Mon 2013 18:35
桃源累積雨量破1400 山區千人受困
桃源累積雨量破1400 山區千人受困那瑪夏區公所表示，位於旗山溪上游的達卡努瓦里民眾發現，昨天上午旗山溪的水位G2000突然驟降，居民擔心堰塞湖重現，趕緊通報區公所，經各單位調查後，懷疑是旗山溪上游一座小山走山，土石向溪谷滑西服落後，壅塞河道造成下游水位驟降，堆積在河道上的土石尚未形成堰塞湖，就被接連不斷的洪流沖開。而連接那瑪夏三結婚西裝里的鋼便橋都已被大水沖毀，目前三里各成孤島，約有一千多人困在當地，國軍已挺進那瑪夏待命救災。桃源區公所指結婚出，桃源區對外交通仍然中斷，復興里以上三里已經停水停電，糧食暫無短缺，預計最快今天上午視情況再想辦法把人西裝送下山。茂林區茂林、萬山兩里列土石流紅色警戒區，萬山、多納兩里也斷電，茂林區對外交通已中斷兩天，區長盧進襯衫義說，昨天國軍仍無法挺進協助撤離五百多位居民，今天將視天候狀況，想辦法先把老弱病患帶下山安置。旗山、美濃訂做禮服兩區昨日則分別傳出淹水災情，美濃中圳里中正湖一帶、福山里等處都因雨勢過大，溪水暴漲漫過路面，美濃區公所緊濾桶急安置九十三人前往區公所或依親；旗山區溪洲地區則因地勢低窪，豪雨不斷，造成十餘戶民宅水淹一百公分。jc1x7
節能燈具
節能燈具
- Jun 01 Sat 2013 13:55
旅人
- Oct 31 Wed 2012 19:02
埤塘之旅(下)
埤塘之旅(下)1 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 離開龜墓埤之後,接著往下一個埤塘前進 2 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 沿途恬靜賣屋的鄉村風景 3 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這棟可愛的農舍讓我停下腳步駐足許久,彷彿在欣賞一幅畫作 4 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 結婚"sans-serif";} 半路上遇見正在逛大街的巴哥二鳥組,看到機車靠近也沒有想飛的意思,只好停下來跟牠們對望 5 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 到了9-14號池,這裡有階梯可以上去欣賞埤當鋪塘風光 6 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 美中不足的是,欄杆破損未修,步道雜草叢生無法行走 7遠眺 8白鷺鷥 9這也是一種隱沒101112 table.MsoNormalTable 個人信貸 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 接著往學校埤的途中,遇見黃牛三隻,停車時牛抬起了頭看了我一眼,然後就從此低頭猛吃理都不理我 13 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 酒店打工"sans-serif";} 牛與白鷺鷥對看 14 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 會遇到這群狗狗實在是因為沿途標示不清,連我這個不會迷路的人都找不到學校埤,後來發現在反方向,乾脆放棄打道回府,酒店兼職才和牠們相遇………. ps:最右邊那隻抹布狗應該原本是一隻馬爾濟斯,卻已變成黑色結塊毛球15 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這隻帶頭的狗王,牠哀怨的眼神讓我久久難以釋懷,看得出來牠當鋪們可能是吃不飽(看肚子凹進去就知道),想看看我有沒有食物 ps:我答應牠們下次去那邊的時候一定會記得帶好料去看牠們16 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這兩隻比較膽小,只敢遠遠的看 東森房屋17 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 回程半路上,又看到一隻在路邊癡等狠心遺棄牠的主人的黑狗,這些人對狗狗的所作所為,實在不是”造業”兩個字足以形容的 18 table.MsoNormalTable 賣房子 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 奇怪?怎麼拍著拍著變成拍狗了?上次拍白千層隧道好像也拍到狗?嘿嘿嘿…. 這附近狗狗實在太容易遇到了,請大家多多包涵嘿!! 開幕活動 (完)
- Oct 29 Mon 2012 04:19
雨過天晴
- Sep 13 Thu 2012 15:48
元旦 清香農場採草莓 & 柑橘
元旦 清香農場採草莓 & 柑橘元旦 清香農場採草莓 & 柑橘原本就計劃元旦一大早去 台北市內湖區大湖街206號 清香農場 採草苺…但因為我家老爺有巢氏房屋比較重眠~~只好等到十點半才出發，終於到了，熊二和玩子超開心的，但進去一看，草莓已被早起的鳥兒採光了我們是晚起的蟲~只剩下綠色還沒熟的~ 好農地貸款加在 農場老闆又另開放一處給我們採賺到了 又甜又好吃的草莓~雖然內湖離我家很近 但因為農場在山上，加上我老爸又迷路~~開滿久的進入農場後借款，旁邊有一條小河道，裡面真的有養魚耶~~水滿清澈農場裡有三處草莓區~第一區已被人採光了這是開放的第二區，有一些老手，直接用手摘，不用剪刀，褐藻醣膠也不留一點點給小朋友採害熊二和玩子採到的草莓好少喔~看到的都是像這種 有點熟，又不是很甜的爸爸帶著玩子採草莓媽媽只好顧最調皮的熊二，他超級租辦公室認真在剪草莓總共剪了二小箱的草莓，總共花了680元~~~不便宜耶~~但就是為了享受親子樂，只好花下去因為有一些草莓沒不是完全熟 所以我們有加煉乳 澎湖民宿，一下下就被熊二和玩子吃光光了裡面還有百茹園，但因為被採光了吧~所以不開放了，遠遠看 還是有一些未被摘下的香茹再來我們去採柑橘，每人都要入房屋二胎園費大人50元，小孩40元 在園內可以無限吃柑橘但如果要外帶的，還是要用秤的喔~這一整遍，都是柑橘園我們不懂怎麼選，所以就隨便找幾顆柑橘樹試吃seo看看爸爸摘到一顆超甜的 但這顆樹滿高的還好爸爸183公分 難不倒他 整顆樹上的柑橘都被也摘下來了沒想到熊二超愛吃橘子的我們的提籃裡都是橘子但賣房子價格也不便宜 總共320元~不過看熊二和玩子開心的樣子，就滿足了希望老爺子能犧牲一點睡眠 ，多帶二隻走出戶外瞧瞧熊二吃完橘子後滿足的樣子，超好澎湖民宿笑的
- Sep 13 Thu 2012 07:18
朋友
- Sep 12 Wed 2012 22:45
南投郡大林道 台灣黑熊現蹤
南投郡大林道 台灣黑熊現蹤 林務局南投林區管理處近年來於「丹大野生動物重要棲息環境」架設紅外線自動照相機，進行生態調查及資料收集，了解野生動物租房子棲息環境變化及保育成果。 南投林管處表示，林務人員日前例行檢視紅外線相機拍攝的資料時，發現架設於郡大林道36公里處的相機，於3月21日傍晚拍到1隻台關鍵字廣告灣黑熊出沒的畫面。 由於拍到的地點為熱門登山路線「南三段」必經地，海拔約2680公尺，附近是山友經常選擇的紮營處，林管處因此提醒山友經過此處時務必帛琉小心。 南投林管處指出，台灣黑熊為台灣特有亞種雜食性動物，嗅覺靈敏，取食植物葉片、地下莖、果實、蜂巢、腐肉等，通常聞到人接近，多數會自行走避，長灘島為台灣最大型野生動物，但也被列為瀕臨絕種的保育類動物。 林管處建議山友，遇到台灣黑熊最好的方法，就是冷靜應付，不要挑逗牠，迅速安靜往反方向離去信用貸款，萬一不幸遭到攻擊，儘量保護頭部、腹部等要害，伺機逃離。 林管處也提醒山友妥善處理垃圾和廚餘，勿隨意置於紮營地點，防止吸引黑熊前來覓食，避免讓負債整合熊對人產生和食物的連結，必能減少熊人之間不必要的衝突。 南投林管處長劉福成表示，根據最近2年的監測資料，郡大林道已拍攝到16種大型野生動物，其中8西裝外套種為保育類，包括台灣水鹿、台灣野山羊、台灣獼猴、黃猴貂、白鼻心、山羌等，這次發現台灣黑熊蹤跡，在在說明生態保育有所成果。1010514（南投林管處提房屋買賣供）中央社記者林恆立南投縣傳真 101年5月14日■ 歡迎到Yahoo!奇摩新聞粉絲團說說你的看法以下內文出自: http://tw.news.yahoo.com/南投郡大林道-台灣房屋買賣黑熊現蹤-094922435.html
- Sep 12 Wed 2012 12:58
[中共人權問題] 美籍維權人士葛洵 在北京非法凌虐
[中共人權問題] 美籍維權人士葛洵 在北京非法凌虐美籍維權人士葛洵 在京被毆【2012.02.05╱世界日報╱本報佛利蒙訊】已入美國籍的前「美國中國學生學者自治聯合會」理事會主席葛洵禮服，在回北京奔母喪期間前往探望「天安門母親」丁子霖，卻遭中國國安人員非法、非人道待遇，並被強行遣送出境。在北京經歷21小時驚魂後﹐葛洵2月2日回到佛利蒙的家中﹐3日對外表示，房屋貸款自己是美國公民，尚且有這樣的遭遇，中國良心人士的處境必然更加惡劣。 葛洵表示，當地時間2月1日下午2時20分許，他捧著一束鮮花來到丁子霖住的小區時，過來一個陌生人，問他「是住商房屋不是葛洵」，並要他「跟我們走一趟」。葛洵問對方的身分，對方回答說「北京國安」。葛洵要求對方出示證件，那人拿出「國安」字樣證件，上面的姓名是「王杰」。 對方共三人，強行將酒店兼職葛洵推到車上，並沒收了他的手機、相機、錄音機，還有一些錢。他們將葛洵帶到一個不知名的地方。葛洵表示，此後21個小時裡他遭到非法關押、審訊、辱罵、罰站、罰蹲、毆打，強迫寫借貸保證書，強迫指認一些朋友，最後還被強迫簽了「國家機密告知書」。整個過程中他沒有機會聯絡美國大使館。 保證書的內容包括在中國境內保證遵守法律、不見敏感人員、不到敏感場合銀行利率、不接受媒體採訪、不發表公開言論、境外不做有損中國形象的事。國家機密告知書的內容為他被扣押及期間的所有事情都是國家機密，不得告訴任何人。 葛洵表示，直到他被強制遣送出租房子境，對方沒有出示任何法律條文。直到他被押解到機場後，對方要再次檢查電腦。葛洵拒絕後，再次被毆打。 葛洵小檔案：1986年來美留學，1989年到1994年參加全美學自聯，其中1991年買屋到1992年擔任理事會主席。他表示，自己是人道主義者，關心中國人權狀況，對政治不太關心。 全文網址: 美籍維權人士葛洵 在京被毆 | 兩岸要聞 | 兩岸台商 | 聯合新聞網 宜蘭民宿http://udn.com/NEWS/MAINLAND/MAI1/6879346.shtml#ixzz1lSroWssT
- Sep 12 Wed 2012 04:26
僱本國照服員有補助
僱本國照服員有補助僱本國照服員有補助-字 +字 作者： 【記者陳秋香∕高雄報導】 | 台灣新生報 – 2012年7月16日 上午12:10 家中有照顧服員需酒店打工求的民眾看過來，聘僱本國籍照顧服務員勞委會每月提供一萬元補助！為鼓勵雇主僱用本國籍照顧服務員，創造勞工再就業機會，勞委會訂定「雇主聘僱本國籍照ARMANI顧服務員補助辦法」。勞委會職訓局高屏澎東區就業服務中心表示，聘僱本國籍照顧服務員滿三個月後九十日內即可向所在地的就業服務站提出申請，每月可獲一酒店經紀萬元補助，最長補助可達十二個月。 大家必定會關心，可以受政府補助條件為何？高屏澎東區就業服務中心表示，雇主僱用補助條件：一、經縣市政府長期照顧管關鍵字排名理中心推介並開立推介證明之照顧服務員。二、照顧符合「外國人從事就業服務法第四十六條第一項第八款至第十一款工作資格及審查標準」第二十二條第一項規代償定之被看護者。三、照服員每二周工作時數達八十四小時，連續僱用滿一個月以上，即可申請補助；每月新臺幣一萬元，最長十二個月。 目前就業服務中心就有四烤肉食材位雇主接受補助中，減輕不少家庭經濟上的負擔。本國籍照顧服務員是指，本國人及在台具有工作權的外籍及大陸配偶，需受過照顧服務員應有時數之專業訓練，房屋買賣並取得結訓證明或是丙級技術士證照。訓練的內容包括，疾病徵兆之認識與處理、營養與膳食、急症及意外災害的緊急處理等；另外還有臨床實習，需要學習身體辦公室出租清理、拍背、餵食、人工呼吸及心臟按摩等專業技能，相較於語言不通的外籍看護工，本國藉照顧服務員在專業知識及文化、生活習慣適應及溝通上都更有優勢。 機車借款如何聘僱本國籍照顧服務員？雇主們可向縣市政府長期照護管理中心辦理求才登記。高屏澎東區就服中心表示，就業服務站也會主動通知聯絡雇主，提醒補助申請西服時間。
- Sep 11 Tue 2012 19:25
變形金剛
變形金剛來自加利福尼亞州的德魯貝昂米爾(Drew Beaumier)從小就是一位變形西裝金剛迷，他從超市買來膠水等材料，將一輛二手兒童汽車玩具化整為零，花了澎湖民宿整整8個星期的時間，組裝成了這件套裝。 德魯穿著他的套裝參加了選秀節保濕面膜目贏得滿堂彩。現在，他常常打扮成“變形金剛”在好萊塢街頭進行表演，而資產管理公司這也給他帶來了額外的收入：製造這件套裝所花費的300美元已經掙回來了。他借貸表示將在2012年聖誕節前後推出量產的變形金剛服，國外的“金剛迷”可以通室內裝潢過郵購的方式購買。 YouTube: 網路行銷http://www.youtube.com/watch?v=uIWXbdO-Fwo 資料引用自房屋貸款http://big5.xinhuanet.com , 如有不妥, 請通知移除賣房子.========================================== 牛人 !Puppy & Jill 酒店兼職http://tw.myblog.yahoo.com/handmade-soaps==========================================
- Sep 11 Tue 2012 10:49
全球首富腳流血仍不停止走路
全球首富腳流血仍不停止走路童子軍活動多全球首富腳流血仍不停止走路我看到之書介紹此故事是他把襪子(鞋子)剪破好讓血水流出可以繼續走,且老師必須新成屋請他母親來親自勸阻他再走下去!真正故事重點是: 愛遠足 (~慢跑) 者 易由走動中讓身心靈得到平衡, 產生喜樂市在人生苦海 脫困之強大原動力 比爾·蓋酒店工作茨擁有好多個“世界之最”，例如：他是有史以來最年輕的世界第一富翁；他是人類歷史上第一個靠電腦軟件積累億萬財富的先行者；他是首先開發利用高婚禮顧問科技和高智商，創造巨大財富的典範……那麼蓋茨是怎樣的一個人呢？ 小蓋茨的父母還盡可能鼓勵和提供他各種機會讓持續他全方位學習父母鼓勵他參加童買屋子軍的野營活動，有一次暑假童子軍的80公里徒步行軍，時間是一個星期，他穿了一雙嶄新的高筒靴，顯然新鞋不大合腳，每天13公里的徒步行軍，又是爬酒肉朋友山，又是穿越森林，使他吃盡了苦頭；第一天晚上，他的腳後跟磨破了皮，腳趾上起了許多水泡。 他咬緊牙關，堅持走下去。他咬緊牙關，堅持走下去。 訂做禮服第二夭晚上，他的腳紅腫得非常厲害，開裂的皮膚還流了血。第二夭晚上，他的腳紅腫得非常厲害，開裂的皮膚還流了血。 同伴們都勸他停止前進，他卻搖代償搖頭，只是向隨隊醫生要點藥棉和紗布包紮一下，又要了些止痛片服用，繼續上路了。同伴們都勸他停止前進，他卻搖搖頭，只是向隨隊醫生要點藥棉和紗西裝布包紮一下，又要了些止痛片服用，繼續上路了。 。就這樣他一直堅持到一個途中站檢查，當領隊發現他的腳發炎的非常嚴重，下令醫治，才中止了這次行酒店兼職軍。蓋茨的母親從西雅圖趕來，看到他雙腳潰爛的樣子時，難過地哭了，直埋怨兒子為什麼不早點停止行軍。 ”蓋茨卻淡淡他說：“可惜我這次沒有到達目G2000的地。”
- Sep 11 Tue 2012 02:12
施工品質健診》監工手札
施工品質健診》監工手札交屋時如何品管施工法琳琅滿目這裡教您以淺顯的角度掌握幾個關鍵查驗項目為家的品質與安全把關 （一）索施工說明書 勤跑工地監督 3月6日台灣發生規模5.9的大地震，引起民眾恐慌，住宅建築安全再度受到重視，但在琳琅滿目的專業施工名詞下，消費者如何以最淺顯的方法達到工程監工的目的？台中市建築品管協會指出，掌握幾項基本重要工程品質驗證外，就是勤跑工地及多拍施工照片，對建商施景觀設計工品質也有「監督」的作用。台中市建築品管協會總幹事游金洲指出，受到921大震的教訓，屬嚴重災區的中部，建商對建築品質要求更高，政府對建築施工也都有一定的規範，以達到品質的確保，但還是會有部份建商執行不落實。面對琳琅滿目的施工規範及工程專有名詞，消費者如何透過最簡單的方式，來對施工品質做監督？消費者可以要求業者出示無輻射鋼筋證明，避免購買到輻射屋，氯離子含量檢測數據須符合CNS規定，防酒店打工止購買到海沙屋，混凝土強度證明、確保品質安全。至於鋼筋、拆模天數、灌漿、工程養護等，建築技術規則都有相關的規定，但一般消費者不一定有這方面的專業知識足以監工，因此最好是購買有口碑的建商或營造廠所蓋的房子，另外就是勤跑工地、多拍施工照，對建商的施工品質也有「監督」的作用。尤其在灌漿後必須落實搗築及養護，由於大震後，中部由中震區改為烈震區，無論是混凝土的磅數、鋼筋直徑、數量都較之前開幕活動來得多、建築箍筋所綁的間距洞孔也較之前來得密，因此所灌的漿會比較困難的穿過這些洞孔，而完全與鋼筋密合，因此必須由工程人員以竹棍上下壓擠，使完全密合，這就是「搗築」，才不會產生所謂的「蜂巢」，灌漿後還有所謂的噴水、覆蓋等養護時間，但不少業者因為趕工，會節省這些步驟，如果太早拆模，混凝土與鋼筋的凝固力不夠，鋼筋的「握裹力」也會較差，進而影響結構安全。由於建築工程施工過程複雜、專業，面膜不是一般消費者所能「監工」，消費者除了找有口碑信譽的業者購買房子，也可要求業者提供施工說明書，消費者可以從施工說明書的工程流程及負責步驟，判定是否嚴謹，再來就是監督業者執行的落實度，這樣至少稍有一定程度的品質保障。 （二）建商提供資料 自己目視初驗 不少消費者購屋時，通常重視價格、區位與建材，對於不易看到與評價的施工品質則時常忽視。專家建議，建商的工程管理與施工要求，攸關營建品質G2000、建築安全與購屋權益，消費者一定要關注施工過程。消費者可透過簡易監工與檢核施工查驗資料，即可對施工品質做初步判斷，能夠提供完整施工品管資料且用心監工的業者，相對所興建的建築物，施工品質也更具保障。為迎合不少消費者注重社區公設豐富內容與中庭、門廳造景效果需求，目前建商推案大多強調建築裝修工程，攸關長久居住品質與住宅安全的結構體施工過程，僅有部分較內行的購屋客戶重視，這也讓部份建商酒店兼職，採取「金玉其外」的施工手法，消費者雙手捧上現金被當作冤大頭仍不自知。擁有土木技師證照並擔任現場工地主管的泰舜營造公司副理陳明雄指出，消費者要確認建築結構設計施工品質，可從結構設計、建材用料、施工品管與查核資料等項目，要求建商提供完整書面檢驗資料，並透過簡易目視施工查驗方式，即可對整棟建築物施工做大概了解，並非需熟稔土木工程專業知識的購屋客戶，才能要求建商提高建築品質。以地下室系統傢俱結構施工方式而言，採用能夠增加地盤支撐力、止水性佳且壁體較厚的連續壁施工法，結構強度也會優於一般採鋼板樁施工模式，這兩種施工法的成本差異，可達上千萬元。消費者以目視方法檢視結構體施工，可先從大宗建材用料做初步檢驗，鋼筋材料採用加釩鋼筋、SA等級鋼筋續接器、知名大廠品牌的混凝土，這些基本材料應要求建商提供完整品質檢驗認證資料，是確保施工品質的基本要求標準。較讓消費者耳熟能詳的鋼筋綁房屋買賣紮項目，消費者可前往工地現場觀察，繫筋綁紮需確實、樑柱接頭處綁紮緊密鋼筋、箍筋彎勾長度最少達7、8公分以上等，建商是否將柱筋續接處避開1樓，直接採用長度6米鋼筋續接至2樓，也有助降低結構弱層水平應力，提高結構耐震強度。少數混凝土廠商或建商，會在混凝土澆置時，從混凝土壓送車的盛料斗暗管，大量灌水以方便施工，或是在雨天仍照常灌漿，這對結構體的原本耐震設計強度，都會有不良影響，部分要求品永慶房屋質的建商，會採取灌漿管出口混凝土當場採樣抽檢，以防止混凝土遭摻水機會。福懋建設董事長江子超表示，建設公司經營者對施工的用心度，更是影響建築品質的一大要件，經營者時常至工地現場親自督導施工，且願意提供消費者完整查驗資料與佐證相片，應可讓消費者對建築品質更安心。
- Sep 10 Mon 2012 16:51
巴菲特的投資邏輯與念
巴菲特的投資邏輯與念巴菲特的投資邏輯與念1個長期制勝的法寶：遠離市場 ~遠離市場 ~遠離市場 為節省彈藥，戰技射擊三不打1.瞄不準不打2.看不見不打3.打不到不打%26nbsp; 透徹研究巴式方法，會發覺影響其最終成功的投資決定，雖然確實與“市場尚未反映的資訊”有關，但所有資訊卻都是公開的，是擺在那裡誰都可以利用的。沒有內幕消息，也沒有花費大量的金錢。是運氣好嗎就像學術界的比喻：當有１０００只猴子擲幣時，總有一只始終擲出正面。但這解釋不了有成千上萬個投資人參加的投資競賽中，只有巴菲特一人取得連續３２年戰勝市場的紀錄。%26nbsp; 其實，巴菲特的成功，靠的是一套與眾不同的投資理念，不同的投資哲學與邏輯，不同的投資技巧。在看似簡單的##作方法背後，你其實能悟出深刻的道理，又簡單到任何人都可以利用。巴菲特曾經說過，他對華爾街那群受過高等教育的專業人士的種種非理性行為感到不解。也許是人在市場，身不由己。所以他最後離開了紐約，躲到美國中西部一個小鎮裡去了。 他遠離市場，他也因此戰勝了市場。 ５項投資邏輯 １．因為我把自己當成是走業的經營者，所以我成為優秀的投資人；因為我把自己當成投資人，所以我成為優秀的走業經營者。 ２．好的走業比好的價格更重要。 ３．一生追求消費壟斷走業。 ４．最終決定公司股價的是公司的實質價值。 ５．沒有任何時間適合將最優秀的走業脫手。 ８項走業標準 １．必須是消費壟斷走業。 ２．產品簡單、易了解、前景看好。 ３．有穩定的經營史。 ４．經營者理性、忠誠，始終以股東利益為先。 ５．財務穩鍵。 ６．經營效率高、收益好。 ７．資本支出少、自由現金流量充裕。 ８．價格合理。 關鍵字行銷２項投資方式 １．卡片打洞、終生持有，每年檢查一次以下數字：Ａ．初始的權益報酬率；Ｂ．營運毛利；Ｃ．負債水準；Ｄ．資本支出；Ｅ．現金流量。 ２．當市場過於高估持有股票的價格時，也可考慮進行短期套利。 某種意義上說，卡片打洞與終生持股，構成了巴式方法最為獨特的部分。也是最使人入迷的部分。 巴菲特的四大選股準則 一、商業準則：業務簡單易懂嗎？公司有連貫的經營歷史嗎？公司有良好的長期發展前景嗎？ 二、管理準則：管理人員的行為是否理智？管理人員是否坦誠對待股東？管理人員能否抵制“行業潮流驅使”？ 三、財務準則：注意凈資產收益率，而不是每股收益；計算自由現金流量；尋找利潤率高的公司；對每一美元的留存收益確信至少創造了一美元的市場價值。 四、市場準則：公司的價值如何？該公司的股票能以明顯的內在價值的折扣購入嗎？ 巴菲特十二條定律 1.利用市場的愚蠢，進行有規律的投資。%26nbsp; 2.買價決定報酬率的高低，即使是長線投資也是如此。 3.利潤的復合增長與交易費用和稅負的避免使投資人受益無窮。%26nbsp; 4.不在意一家公司來年可賺多少，僅有意未來5至10年能賺多少。%26nbsp; 5.只投資未來收益確定性高的走業。%26nbsp; 6.通貨膨脹是投資者的最大敵人。 7.價值型與成長型的投資理念是相通的；價值是一項投資未來現金流量的折現值；而成長只是用來決定價值的預測過程。 8.投資人財務上的成功與他對投資走業的了解程度成正比。 9.“安全邊際”從兩個方面協助你的投資：首先是快取可能的價格風險；其次是可獲得相對高的權益報酬率。%26nbsp; 10.擁有一只股票，期待它下個星期就上漲，是十分愚蠢的。 11.就算聯儲信用卡代償主席偷偷告訴我未來兩年的貨幣政策，我也不會改變我的任何一個作為。 12.不理會股市的漲跌，不擔心經濟情勢的變化，不相信任何預測，不接受任何內幕消息，只注意兩點：A.買什麼股票；B.買入價格。贏家心理修煉祕訣中外股市中90%的投資者處於虧損狀態，各有各的原因，典型的有以下幾種： 一、 不及時停損。很多人不是不懂這個道理，就是心太軟，下不了手。絕對要有停損點，因為你決不可能知道這只股票會跌多深。設置停損點或停損位，就等於為你買的股票裝一個“保險絲”。如果股價大跌連跌，你卻只會燒壞（損失）一根“保險絲”(停損價)。我認為，一個人是否可以做一個證券投資者，其必備的基本素質不是頭腦聰明、思維敏銳，而是要有停損的勇氣。 二、 總想追求利潤最大化。主要表現在以下三方面。 1.本來通過基本面、技術面已經選了一只好股，走勢?google關鍵字排名程式]可以，只是漲得慢些或在作強勢整理，便耐不住性子，通過聽消息或看盤面，想抓只熱門股先做一下短差，再揀回原來的股票。結果往往是----左右挨耳光。這種慢車換快車的操作本身難度就很大，而且必然要冒兩種風險：熱門股被你發現時必定已有一定漲幅，隨時會回落；基本面、技術面較好的股票在經過小幅上漲或強勢整理後，隨時會拉長陽，拋出容易踏空。而一旦短線失敗，又不及時停損，後面的機會必然會錯過。 2.很多人都認識到高拋低吸、捲動操作可獲比較大的利潤，也決心這麼做。可一年下來，卻沒捲動起來，原因就是拋出後沒有耐心靜等其回落，便經不住誘惑又想先去抓一下熱題、做短差，結果同適得其反。 3.一年到頭總是持股滿檔。股市呈現明顯的波動周期，下跌周期中90%以上的股票沒有獲利機會。可很多散戶就是不信這個邪，看著盤面上飄紅的股票就手痒，總報者僥幸心理以為自己也新成屋可以買到逆勢走強的股票打短差，天天持股滿檔。本想提高資金利用率，可往往一買就套——不停損——深度套牢。畢竟能逆勢走強的是少數，而且在下跌周期中經常是今天強明天就弱，很難操作。另外，常持股滿檔會使人身心疲憊，失去敏銳的市場感覺，錯過真正的良機。許多散戶都是這樣，錢在手裡放不住三天，生怕踏空，究其心理就是想追求利潤最大化。這種類型的散戶，不論大戶、散戶，無不損失慘重。 其實每年只要抓住幾次機會，一個時期下來收益就相當可觀了，所以巴菲特年均收益才30%就成為大師了。如果一心想追求利潤最大化，就會像空頭瞎子掰苞米，最終往往反而利潤最小化。 股市是一個充滿機會、充滿誘惑、也充滿陷阱的地方，一定要學會抵御誘惑，放棄一些機會，才能抓住一些機會。 三、不相信自己，卻輕信別人。很多散戶通過學習，也掌握了很多分析方法和技巧，有一定的分析水平。可當自己精心研究了一只股票，準備刷卡買進時，只要聽旁邊的散戶隨便說說“這只股票不好，不如XX有題材......”，就立即放棄買入，或改買XX股。莫名其妙！而當自己選的股漲起來時，只有後悔得份兒了。 四、用已經公開的消息或題材作短線。雖然都知道見利多出貨，可很多散戶（包括一些老散戶）當看到某公司年報優良或有重組消息公布時，還是禁不住要在下午開盤前掛單買進，本想當天漲停價買進，第二天開盤衝高時拋出...... 80%以上的結果：高位立即套牢。不可否認，現在市場還不規範，業績優良的年報公布之前主力早已知道，到公布時股價都有很大昇幅。如果你是主力，不出貨等什麼？即便真的還要往上做，會馬上就給這些跟進的散戶抬轎嗎？既然有這麼多人接貨，何不先賣個好價錢出一部分，待回落再揀回也來個捲動操作？ 五、四處打探消息，把道聽塗說的傳言作為選股依據。景觀設計最容易成為主力出逃時的犧牲品。當然大家讀了前面幾章之後相信不會再犯這些錯誤——就像九段高手不會走錯簡單定式，但是棋聖也有走昏招的時候，因此股市心理修煉要時刻記在心上。 華爾街一位著名操盤手曾說：“股市中賺錢很快，但虧錢也很快，而且，每次虧錢大都是我賺了錢後洋洋自得之時發生的。” 作股票是有規 則 的交 易 規 則 所有按照此交易規則實施的交易均為正確的交易；違反交易規則進行的交易即使出現盈利的結果也是錯誤的交易。 一,心理控制規則1、 心理控制是能否成功投資交易的關鍵因素和終極障礙。它貫穿在投資交易的各環節或全過程，需要決策人和交易員控制好自己的情緒，保持冷靜，從容應對。 2、 選擇進入股市時機，需要耐心等待，不容急躁，無論大勢或個股，都應主動捕捉最好機會，所謂%26quot;不要因激動而買進%26quot;； 3、 小反覆要固守，堅定信心，毫不動搖，不要害怕短線的波動或浮虧，持有股票不放手。所謂%26quot;不 要因恐懼而賣出%26quot;； 4 、 在投資交易的各個環節，永遠處於主動的地位，避免被動買賣，倉促應戰；同時杜絕情緒化或隨意性的買進或賣出。 二,買入規則1、 成本優先是買入股票時要考慮的第一因素。時間優先是第二因素。即買入股票時首先要考慮是的股票的價格，其次才是買入時機。 2、 對於初始投資新倉買入來說，嚴格在進貨區域買入股票是最重要的原則，並盡可能以低價格買入。加碼買入時也必須是在此區域內實施。股票價格離開此區域後嚴禁再行買入。 3、 對於階段性賣出後加碼買入來說，以不影響原有投資策略和持股結構為基本原則，及時以合理的價格再次補進原來的股票，不一定拘泥於最低價。重要的參考價位為低於階段性賣出價的15%或30%，具體以個股趨勢做判斷。 4、 按價格變化趨勢來說，在確定買入酒店兼職區域?bing關鍵字排名程式澈e提下，永遠在價格下跌的過程中買入股票。絕對避免在股票價格上漲時去追漲買入。 5、 按當日價格標準來說，全天平均價和前日收盤價是兩個重要的參考指標；買入股票的價格要低於其中價格較低者。至少買入價格不得高於其中較高者。 三,賣出規則1、 時間優先是賣出股票時要考慮的第一因素。價格優先是第二因素。即一旦形成賣出股票的決策和指令，及時以合理的價格賣出股票是最重要的事情。 2、 對於階段性賣出股票，只有單個股票的上漲幅度超過30%以後才能考慮實施。並在合適的時機和價格果斷賣出。等待再次加碼買入的時機。 3、 跟蹤100%的上漲行情，將上漲幅度的80%盈利裝進口袋是結算賣出股票的基本準則。所以在確定某股票上漲行情結束並已形成下降趨勢後，保證在離頂點10%的價位處果斷賣出股票。這是一個極其重要的客觀賣出點。 4、 股票的上漲幅度達到確定的盈利目標時也是賣出股票的一個重要時機。保守或穩健型投資股票可在此價格果斷賣出。這是一個重要的主觀賣出點。 5、 進取型投資股票在行情上漲達到確定的盈利目標，進入離場區域後即可賣出股票。但須對個股的行情做跟蹤判斷，如果達到盈利目標後股票價格繼續上漲，可持股跟蹤等待上漲行情頂點出現後再行確定客觀賣出點進行操作。 6、 按價格變化趨勢來說，在確定離場區域的前提下，盡量在價格上漲的過程中賣出股票。絕對避免等到股票價格下跌超過主客觀賣出點後才去賣出股票。 7、 按當日價格標準來說，全天平均價和前日收盤價是兩個重要的參考指標；賣出股票的價格要高於其中價格較高者。至少賣出價格不得低於其中較低者。 8、 在確定某個股上漲行情結束以及相應的結算賣出點後，在合適的時機一次性賣出所持有的全部數量。一般不要分次賣股。 四,持股規則1、 酒店工作"中期持股、波段出入%26quot;是本公司操作的基本策略。中期持股以保持交易及其收益的穩定性，波段出入以降低持股成本和提高投資收益率。 2、 中期持股就是在主級正向波的發展期堅定持股，不因次級逆向波而否定持股；波段出入就是在次級逆向波發生的始末及時地賣出和補進股票。 3、 在進貨區域買入股票後，在確定的交易周期內或盈利目標內或客觀賣出點出現前應該堅定持股。不能因為短期波動或其他非相關因素影響投資策略和持股計劃。 4、 只有在確定大勢主昇浪行情結束或個股選擇重大錯誤時，才清倉性賣出持有的股票；沒有足夠的理由不能隨意改變持股計劃。 5、 當持有的股票出現浮動虧損時，只要不違反停損規則，仍須堅定持股。不要因為短線的波動而虧損賣出影響持股策略。 五,停損規則1、 每次交易在注重成本價格優先買入股票的同時，仍要根據交易策略和趨勢判斷確定相應的停損點。運用停損點將風險和損失控制在最小是成功投資的先決條件。 2、 一個交易帳戶的最大虧損率限定在10%。即在帳戶實際和浮動虧損率接近10%時，則停損性賣出股票。這也是資金管理規則之一。 3、 在確定對行情預測或個股判斷重大錯誤的情況下，即股票買入後短時間內出現方向錯誤時，個股最大虧損率限定在10%以內。在此規則下確定停損點，以避免虧損繼續擴大。 4、 有關浮動盈利股票的盈利性停損點參考賣出規則的第3條執行。即在離上漲行情的頂點位的10%處採取盈利性停損，以避免帳面盈利大幅損失。 5、 所持股票經過上漲行情後但因判斷錯誤而沒有在客觀賣出點離場或沒有採取盈利性停損時，最後的停損點為最初買入點或所持股票成本價以上2%。即必須在此價位將股票賣出，以避免由盈利變成虧損。 六,資金管理規則1、 帳戶資金管理方面總的風險控制規則按照停損規則的第2條土地買賣執行。即在任何情況下帳戶資金的總虧損率控制在10%以內。 2、 嚴格控制每個帳戶的交易次數和交易量，禁止頻繁交易和過量交易。一個帳戶的年交易量一般控制在初始資金量的6至8倍，最多不超過10倍。 3、 對於買入個股時的資金分布應該按照正金字塔規則執行。在進貨區的低價格處買入總投資的70%以上。在加碼區買入的股票不超過總投資的25%。 七,即日交易規則1、 只有對投資組合中所持有的股票才實施即日交易；且即日交易在不影響本帳戶投資策略和持股計劃的前提下進行。 2、 即日交易的目的首先是降低持股成本或增加短期盈利；其次才是提高交易量。避免此目的之外的隨意性和情緒性短線交易。 3、 只有判斷即日交易價差至少達到3.5%時才能對該股票實施即日交易。沒有達到此差率的即日交易都應視為不成功的交易。 4、 只有在帳戶上現金比例占總金額的15%時，才能實施先買進再賣出的即日交易。 5、 一個交易日內即日交 網頁設計易總量控制在全部持股的25%以內，個股即日交易量不超過持股數的50%。 突破策略9/29開8220高8295低8203收8211 高低差92點。多、空開盤價---突破策略一設定：（1） 以開盤價為準，加40點買進，減40點放空。（2） 停損40點。（3） 一次停損，不考慮手續費，收盤價平倉。開盤後預掛選擇只作買進或只作放空當日平倉。-----------------------------------------------------------------------------------------多、空轉折價---突破策略二開過8287多%26nbsp; 多損8257 多單停利8317 如多損8249反空 空損8287 空單停利8227開破8135空%26nbsp; 空損8165 空單停利8105 如空損8173反多 多損8135 多單停利8195轉折點不破8165多%26nbsp; 多損房地產8135 多單停利點8267---8215轉折點不過8257空%26nbsp; 空損8287 空單停利點8175---8207----------------------------------------------------------------------------------------多、空收盤價---突破策略三設定：（1） 以昨日收盤價為準，加50點買進，減50點放空。（2） 停損10點。（3） 一次停損，不考慮手續費，今日收盤價平倉。預掛選擇只作買進或只作放空當日平倉。-----------------------------------------------------------------------------------------5分切軌圖提供一個關於大量的操盤觀點(先前已提過了k棒、頸線):個人定義:大量:1分k(1000~1500口)、5分k(4000~5000口)超大量:1分k(3000口以上)、5分k(8000口以上)原則:1、若在低檔區，大量的低點不跌破時，可視為進貨量，若再跌破是壓低出貨量。2、若在高檔區，大量的低點跌破時，可視為出貨量，，若跌不破是高檔換手量。3、下跌趨勢中通常出現超大量後，指數不易再跌破此超大量k棒低點，可視為買點(停損設破低)4、上漲趨勢中通常出現超大量後，指數不易再跌破此超大量k棒高點，若跌破時有出貨嫌疑，多單可先出清(今天就有這個狀況)。若低點還能守穩，且站回k棒高點則視為強力洗盤。5、關於大量的騙線及其它量價觀察法，有時間再說嘿！瞭解這幾點，就知道偶們後來8270加碼多單為何會設8260跌破要出清，至於8220的一半多單會出在8237純粹是拗單結果，偶們也得到了教訓，不遵守操盤規則、得意忘形。 可以當做傳家寶典統計資料 PART(1)我個人覺得愈是簡單的東西愈是好用,這些簡單的東西,都是你我輕易疏忽的小資訊,卻是沒有人愛用,這些小玩意兒有時卻比任何技術分析指標還要準給好朋友們來分享1.彌補虧損再辦現增,股價都是一路飆2.尾牙到封關,上漲機會超高3.週五近尾盤,投好房網信易對小型股上下其手4.十月出低點光復節前後可以勇敢買進5.長期下跌後,都會出現霸氣的飆股6.空頭市場端午延續跌勢,多頭市場端午中止盤局7.中華開發公司辭董監必有隱情,股價不漲時要小心8.第一季好操作,第二季難操作9.現金增資徹回愈多,大盤走空機會愈高10.單一個股本成交量比重超過一成, 激情追高要謹慎11.二月若上漲,三月漲更少;二月若下跌,三月跌更多12.奧林匹克運動會舉辦前半年,電子容易出現高點13.母公司買進關係人資產此股少碰為妙14.多頭市場中秋是賣點,空頭市場中秋是買點15.12月到隔年2月抱股票,跨年多頭效應可以期待16.多頭市場鬼月作多,空頭市場鬼月作空17.新舊曆年交替期, 投機漲勢最飆悍18.老闆生氣報紙上頭版,股價下跌多於上漲19.企業瘦身裁員, 股價先下後上20.企業搬家好采頭,股價後市走多頭 991001期指預估點位點位基本上只會來一次、來兩次的話就要小心。小壓：8218，轉強點：8229，大壓：8262，防守點：8276小撐：8186，轉弱點：8175，大撐：8146，防守點：8132 懶人操作法，不是每天都要進出且都能賺錢，有「點」才做，經統計，只要照「點」進出每個月開市22天約賺錢15-17天，停損4-5天（遇盤整盤居多），但每月結算都賺錢，因為大賺小賠，適合「很久」沒有贏錢的投資朋友使用。 10/01 懶人操作法站穩8256才做多，否則觀望，進場者停損在回測破8245。跌破8227且一直站不上8227可空，停損8237。祝大家賺錢。PS：懶人操作法，不是每天都要進出且都能賺錢，有「點」才做，經統計，只要照「點」進出每個月開市22天約賺錢15-17天，停損4-5天（遇盤整盤居多），但每月結算都賺錢，因為大賺小賠，< 台南防水 br>
