糖尿病患飲食注意事項《醫學資訊》＊ 飲食原則： 對於糖尿病患而言，營養治療是治療計劃中最重要的一環。不論病情的輕重，不論藥物治療的方式為何，都需配合飲食控制。輕微的糖尿病患者可以不需藥物控制，只要能作適買房子當的飲食調整，配合運動就可以有效的控制病情。糖尿病患可諮詢營養師，針對個人的狀況與病情作飲食計劃，並請營養師教導適當的飲食份量。目前各大醫院皆有設立糖尿病衛教中心，結合了專科醫師、營養師、護理師、藥師賣屋及社工人員等專業人士，糖尿病病友也可以直接尋求糖尿病衛教中心的協助。 糖尿病飲食是以正常飲食的原則為基礎，視個人需要調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量，提供均衡的營養，達到控制病情的一種飲食方式餐飲設備，所需要的基本營養與一般人是一樣的，所以正常健康的人也可以此原則攝取均衡營養。糖尿病患者若不注意控制飲食，容易引發急性或慢性併發症，使病情惡化。急性併發症包括低血糖症及高血糖症，嚴重會致命。慢性併發症製冰機則包含眼睛、腎臟、神經、心血管疾病等病變。 糖尿病患者的飲食原則： 1.均衡：均衡攝取以下六大類食物（蔬菜類、水果類、主食類、奶類、肉魚豆蛋類、油脂類）食物。每日醣類應佔總熱量之50%，脂肪佔30%（飽和脂肪酸洗碗機10%以下），蛋白質佔20%。 2.飲食要少量多餐（每天熱量分成4~6餐）：每餐照事先計劃的份量吃，且要按時進食，以確保血糖的穩定。 3.一高（高纖維）：可多攝取富含纖維質的蔬菜、水果。 4.三低（低糖、低油、低鹽）：咖啡機少吃高糖、高油和太鹹的食物，因為含糖量高的甜食如糖果、蛋糕、餅乾和含油量高的煎、炸食品或肥肉、動物皮製食品均為高熱量食物。含糖飲料和酒精常缺乏重要營養素，且含熱量高，使血糖不易控制、體重上升。 5.多喝冷凍冷藏冰箱白開水或茶：每天喝6~8大杯（1500~2000cc）的水，或不含糖的飲料。 6.細嚼慢嚥、定時定量：餓的時候可以進食下列低熱量蔬菜，如：筍子、小黃瓜、青花菜、黃色及深綠色葉菜類（水煮方式為佳）。 7.脂肪儘量使用植物性鼎曜餐飲設備不飽和脂肪酸，尤其是單元不飽和脂肪酸（如橄欖油、芥花油、麻油及火山豆、松子、核桃、腰果、開心果、花生….等）。動物油要少吃，包括動物肉之皮（如豬皮、雞皮等），少吃含膽固醇高之食物，如內臟、蛋黃，魚卵，花店蟹黃等。 8.調味品儘量不加砂糖、果醬，但可用代糖，例如：阿斯巴甜、山梨醇木糖醇等。
- Aug 15 Thu 2013 17:39
糖尿病患飲食注意事項《醫學資訊》
- Aug 06 Tue 2013 20:50
長刃的好處
- Jul 29 Mon 2013 14:42
凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、維修的店家及員工或網拍業者，沒有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會
凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、酒店兼職維修的店家及員工或網拍業者，沒有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會凡從事二手餐車、攤車、冷凍設備酒店經紀、餐具、餐飲設備、製冰機、工作台、生財器具、烘培設備….等二手商品買賣、維修的店家及員工或網拍業者，沒酒店工作有勞健保，趕快加入台北市百貨行售貨職業工會若是自行開店或5人以下的公司行號，也可以加入工會哦~ 加入勞保酒店打工享有的福利無論生育、退休、生病、死亡、殘廢均可申請勞保的給付,比國民年金享有的福利及保障更多哦!參加工會酒店兼職的好處勞保費、健保費由政府幫您負擔40％保費,勞保若有中斷,加保後可繼續累積勞保年資!本工會不限居住地、不酒店經紀額外收取保證金、保證人、手續費、會所基金，無需保證人本工會成立20餘年，網路上也被評價為最好的職業工會，酒店工作除提供專業的勞、健保相關訊息外，還提供給許多勞工朋友對於勞、健保有關的問題免費諮詢，也免費提供勞保年資酒店打工的計算及退休生涯規劃，歡迎大家來電諮詢。 "您最貼心的夥伴" 台北市百貨行售貨職業工會電話酒店兼職02-2369-9405來電請找 林小姐 為您做專業服務及諮詢~地址:台北市羅斯福路二段91號16樓之2 (古亭捷運站3號出口澎湖民宿50公尺)工會網站
- Jul 21 Sun 2013 13:05
在競爭中創造機會
在競爭中創造機會在競爭中創造機會 94上期初校務會議 高希均、李誠主編之「知識經濟之路」一書指出：二十一世紀可稱為人本世紀，以人的品質為本、以人的福祉為核心、以人的幸福之提升為共同目標。其更指出：要提升人的品質必須在四方面同時進行，即（一）培養專業技能（二）培養倫理道德ARMANI（三）培養人文精神（四）培養社會關懷。除了品質，還要培養人的氣質，而這些氣質具體的表現在（一）對歷史與文化有感情（二）對傳統與倫理有溫情（三）對鄉土與社區有熱情。 因此，本校若能依上述之理論依據，培養學生的基本學科能力及品格教育，相信本校畢業後之學生，必能培養出其對社G2000會與社區的關懷、對本校的教師有所懷念、對個人有負責任的情操。以下與各位同仁共同分享：一、深度學習：態度是改變的重心，這裡所意指的態度並不意味我們外在行為的改變，而是指內心真正的體悟，或許我們都可以態度上的改變得到意想不到的獲益，但並不能因此假設過去的態度是可以勝任與滿足現在的西服環境，智慧、公正、學習、自律大凡皆為成功人具備之要件，因此個人認為，無論身處何時何地，只要深度學習，必可十時創造不一樣的自己。二、共生共榮：沒有一個人是完美無缺的，但卻可以結合個別的優勢提升個人的優勢，同時也 造了優勢的團隊。所以個人認為必須建立以職責為基礎的團隊，以因應各種結婚西裝不同的需求與環境的變化，進而在最短時間內，調整自己得工作情緒，縱然亦有不順心之處，勿忘組織（團隊）與個人成功關鍵因素一是溝通、二是溝通、三還是溝通，因此身為大家庭一份子的我們，只要我們充分溝通，必歡欣收割。三、以用心取勝：熱情的人找的是價值，而非價格！當別人困在工作、抱怨時，結婚他能轉一個角度看待，並且相信自己。熱情是每個人一生的資產，是與生俱來的！台大心理系教授鄭伯壎指出：擁有熱情，能量就源源不絕，即使是從事卑微的工作也能做得有意義。因此，如何激發自我熱情？首先，要在工作上找到樂趣、其次，從工作中找到價值感、再者，找出自己最擅長部份，記住：生命有很西裝多的可能。生命可以被一連串的鈔票堆積出來，也可以在不斷砍伐葡萄藤的過程中，追求雋永的價值。只要你認為自己可以，只要用心經營、用心學習，相信是無所不能的。四、超越障礙微笑才能接受：就學習型組織來講，由於組織是由團隊所組成，如果團隊的學習不能擴散，責組織無法真正的提升。其實我們每襯衫個人面對的都是「外在」，而這個「外在」都可能形成或因人、因事、因時、因地形成，進而成為我們向前的困境，如果我們沒有處理好「內在」，我們又如何能克服外在困境，其實這一切都是一種「心念」，如果心念不好，便導致我們做不好的決策與行為，也因而產生不好的感覺。因此，正念是人際互動最重要訂做禮服的，若在團隊裡可以保持「靜定放鬆」、「心保正念」，相信什麼事也都能接受，那團隊的智慧就能不斷的提升。 因為有愛，現實勢力的人懂得放棄無止盡的名利追求；因為有愛，孤獨寂寞的人知道在付出與關懷中豐富生命；因為有了體悟，微笑、自信、責任必從心中來，也因為有了正念、無私的態度濾桶，使得自己在競爭中一次次的創造機會。 94年09月07日
- Jul 12 Fri 2013 15:04
「手指麵」之趣事
- Jul 02 Tue 2013 09:42
紅紅花鄉村風夾式口金和一個小物
紅紅花鄉村風夾式口金和一個小物自從這塊紅紅花布到手以後就房屋二胎一直肖想剪來做小物給自己開心一下~~今天就排除萬難....唉呀房屋貸款~~有訂單的美人兒對不起囉~~利用了一些些時間做了2個紅紅花鄉債務整合村風小物給自己歡樂一下~~一個是夾式的口金其實要放啥也還沒支票借款想到只是覺得這種紅紅花搭配紅紅格子就是和夾式口金很合味啦支票貼現~~另外一個是小小的放mp4的小袋這個mp4只有8.3*4.3*1cm的大小汽車借款~~一手捏著口金一手照相還挺有點兒困難度的吶~~來近看一下鄉汽車貸款村風就是要配上樸實一點的小布標和一定要有的可愛蕾絲看上去宜蘭民宿不就是一整個舒服嘛~~這種鄉村花花是我最愛的風格百看不膩...商務中心不不不..是千看不膩萬看也不膩呀......哈哈哈~~大笑三聲以示租房子開心吧~~
- Jun 18 Tue 2013 13:22
對不起
- Jun 10 Mon 2013 18:35
桃源累積雨量破1400 山區千人受困
桃源累積雨量破1400 山區千人受困那瑪夏區公所表示，位於旗山溪上游的達卡努瓦里民眾發現，昨天上午旗山溪的水位G2000突然驟降，居民擔心堰塞湖重現，趕緊通報區公所，經各單位調查後，懷疑是旗山溪上游一座小山走山，土石向溪谷滑西服落後，壅塞河道造成下游水位驟降，堆積在河道上的土石尚未形成堰塞湖，就被接連不斷的洪流沖開。而連接那瑪夏三結婚西裝里的鋼便橋都已被大水沖毀，目前三里各成孤島，約有一千多人困在當地，國軍已挺進那瑪夏待命救災。桃源區公所指結婚出，桃源區對外交通仍然中斷，復興里以上三里已經停水停電，糧食暫無短缺，預計最快今天上午視情況再想辦法把人西裝送下山。茂林區茂林、萬山兩里列土石流紅色警戒區，萬山、多納兩里也斷電，茂林區對外交通已中斷兩天，區長盧進襯衫義說，昨天國軍仍無法挺進協助撤離五百多位居民，今天將視天候狀況，想辦法先把老弱病患帶下山安置。旗山、美濃訂做禮服兩區昨日則分別傳出淹水災情，美濃中圳里中正湖一帶、福山里等處都因雨勢過大，溪水暴漲漫過路面，美濃區公所緊濾桶急安置九十三人前往區公所或依親；旗山區溪洲地區則因地勢低窪，豪雨不斷，造成十餘戶民宅水淹一百公分。jc1x7
節能燈具
節能燈具
- Jun 01 Sat 2013 13:55
旅人
- Oct 31 Wed 2012 19:02
埤塘之旅(下)
埤塘之旅(下)1 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 離開龜墓埤之後,接著往下一個埤塘前進 2 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 沿途恬靜賣屋的鄉村風景 3 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這棟可愛的農舍讓我停下腳步駐足許久,彷彿在欣賞一幅畫作 4 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 結婚"sans-serif";} 半路上遇見正在逛大街的巴哥二鳥組,看到機車靠近也沒有想飛的意思,只好停下來跟牠們對望 5 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 到了9-14號池,這裡有階梯可以上去欣賞埤當鋪塘風光 6 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 美中不足的是,欄杆破損未修,步道雜草叢生無法行走 7遠眺 8白鷺鷥 9這也是一種隱沒101112 table.MsoNormalTable 個人信貸 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 接著往學校埤的途中,遇見黃牛三隻,停車時牛抬起了頭看了我一眼,然後就從此低頭猛吃理都不理我 13 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", 酒店打工"sans-serif";} 牛與白鷺鷥對看 14 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 會遇到這群狗狗實在是因為沿途標示不清,連我這個不會迷路的人都找不到學校埤,後來發現在反方向,乾脆放棄打道回府,酒店兼職才和牠們相遇………. ps:最右邊那隻抹布狗應該原本是一隻馬爾濟斯,卻已變成黑色結塊毛球15 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這隻帶頭的狗王,牠哀怨的眼神讓我久久難以釋懷,看得出來牠當鋪們可能是吃不飽(看肚子凹進去就知道),想看看我有沒有食物 ps:我答應牠們下次去那邊的時候一定會記得帶好料去看牠們16 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 這兩隻比較膽小,只敢遠遠的看 東森房屋17 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 回程半路上,又看到一隻在路邊癡等狠心遺棄牠的主人的黑狗,這些人對狗狗的所作所為,實在不是”造業”兩個字足以形容的 18 table.MsoNormalTable 賣房子 {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";} 奇怪?怎麼拍著拍著變成拍狗了?上次拍白千層隧道好像也拍到狗?嘿嘿嘿…. 這附近狗狗實在太容易遇到了,請大家多多包涵嘿!! 開幕活動 (完)
